「母と娘たち」:ブルグルの団子スープ(Analı kızlı)

スープ 120 分 6 分量
Tápérték / 分量
456kcal
19gfehérje
63gszénhidrát
16gzsír
説明

1. ひよこ豆を前の晩から水に浸し、翌日やわらかくなるまで50分ゆでます。

2. フィリングを作ります。ひき肉を、みじん切りにした玉ねぎ半分と一緒にぽろぽろになるまで炒め、粗く刻んだくるみとパプリカパウダーを加え、塩、こしょうで味を調えて冷まします。

3. ブルグルに熱湯200mlを注いで15分ふやかし、小麦粉、パプリカペースト、塩、残りのすりおろし玉ねぎと一緒に、弾力のある生地になるまで10分こねます。手をぬらして作業します。

4. 生地の半分をくるみ大に丸め、くぼみを作ってフィリングを詰めて閉じます(これが「母」)。残りはひよこ豆大の具なしの小さな団子にします(これが「娘たち」)。

5. 鍋でトマトペーストをバターで炒め、熱湯1.8Lを注ぎ、ひよこ豆を加えて沸騰させます。団子を入れ、弱火で15分煮ます。

6. 塩をし、乾燥ミントを指でもみながら加え、レモン果汁で味を調えて、熱々をどうぞ。

ポイント:カイセリやガズィアンテプの日曜日のスープです。団子は前もって作って冷凍しておけます。凍ったまま煮立ったスープに入れてください。

材料
  • 団子の生地
  • 300 g ブルグル
  • 3 ek. 小麦粉
  • 1 ek. パプリカペースト(ビベル・サルチャス)
  • 1 tk. 塩
  • フィリング
  • 200 g 牛ひき肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 40 g くるみ
  • 1 tk. パプリカパウダー
  • 1 tk. 黒こしょう
  • スープ
  • 150 g ひよこ豆
  • 1 ek. トマトピューレ
  • 30 g バター
  • 1 ek. ドライミント
  • 1 db レモン
  • 1 tk. 塩
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.