Móðir og dætur – búlgurbollusúpa (Analı kızlı)

Súpa 120 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
456kcal
19gPrótein
63gKolvetni
16gFita
Hráefni
  • Í bollurnar
  • 300 g búlgur
  • 3 msk. hveitimjöl
  • 1 msk. paprikumauk (biber salçası)
  • 1 tsk. salt
  • Í fyllinguna
  • 200 g nautahakk
  • 1 stk. laukur
  • 40 g valhnetur
  • 1 tsk. paprikuduft
  • 1 tsk. svartur pipar
  • Í súpuna
  • 150 g kjúklingabaunir
  • 1 msk. tómatmauk
  • 30 g smjör
  • 1 msk. þurrkuð mynta
  • 1 stk. sítróna
  • 1 tsk. salt
Lýsing

1. Leggðu kjúklingabaunirnar í bleyti kvöldið áður og sjóddu mjúkar á 50 mínútum daginn eftir.

2. Steiktu hakkið fyrir fyllinguna í mola með hálfum söxuðum lauknum, bættu grófsöxuðum valhnetunum og paprikuduftinu við, saltaðu, pipraðu og kældu.

3. Helltu 200 ml af heitu vatni yfir búlgurinn, láttu bólgna í 15 mínútur og hnoðaðu síðan með hveitinu, paprikumaukinu, saltinu og rifnum lauknum sem eftir er í 10 mínútur þar til teygjanleg blanda myndast; vinndu með blautum höndum.

4. Mótaðu valhnetustórar bollur úr helmingi blöndunnar, þrýstu holu í, fylltu og lokaðu (þetta eru mæðurnar); mótaðu kjúklingabaunastórar ófylltar kúlur úr afganginum (þetta eru dæturnar).

5. Steiktu tómatmaukið í smjörinu í potti, helltu 1,8 lítrum af heitu vatni yfir, bættu kjúklingabaununum við, láttu suðuna koma upp, settu bollurnar út í og láttu malla í 15 mínútur.

6. Saltaðu, myldu þurrkuðu myntuna saman við, bragðbættu með sítrónusafa og berðu fram heitt.

Ábending: Sunnudagssúpa Kayseri og Gaziantep. Bollurnar má gera fyrirfram og frysta – settu þær frosnar í sjóðandi súpuna.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.