Mama și fiicele – supă cu găluște de bulgur (Analı kızlı)

Supă 120 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
456kcal
19gProteine
63gCarbohidrați
16gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru găluște
  • 300 g bulgur
  • 3 ling. făină de grâu
  • 1 ling. pastă de ardei (biber salçası)
  • 1 lingț. sare
  • Pentru umplutură
  • 200 g carne tocată de vită
  • 1 buc. ceapă
  • 40 g nuci
  • 1 lingț. boia de ardei
  • 1 lingț. piper negru
  • Pentru supă
  • 150 g năut
  • 1 ling. piure de roșii
  • 30 g unt
  • 1 ling. mentă uscată
  • 1 buc. lămâie
  • 1 lingț. sare
Descriere

1. Înmuiem năutul cu o seară înainte, iar a doua zi îl fierbem 50 de minute, până se înmoaie.

2. Pentru umplutură, rumenim carnea tocată cu jumătate din ceapa tocată mărunt, mărunțind-o, adăugăm nucile tocate grosier și boiaua de ardei, sărăm, piperăm și lăsăm să se răcească.

3. Turnăm 200 ml de apă fierbinte peste bulgur și îl lăsăm 15 minute să se umfle, apoi îl frământăm cu făina, pasta de ardei, sarea și ceapa rămasă, rasă, timp de 10 minute, până obținem o compoziție elastică; lucrăm cu mâinile ude.

4. Din jumătate din compoziție formăm găluște de mărimea unei nuci, le scobim, le umplem și le închidem (acestea sunt mamele); din restul formăm biluțe neumplute de mărimea unui bob de năut (acestea sunt fiicele).

5. Într-o cratiță, călim pasta de tomate în unt, turnăm 1,8 litri de apă fierbinte, adăugăm năutul, aducem la fierbere, punem găluștele și fierbem la clocot mic 15 minute.

6. Sărăm, mărunțim menta uscată în supă, asezonăm cu zeamă de lămâie și servim fierbinte.

Sfat: Este supa de duminică din Kayseri și Gaziantep. Poți pregăti găluștele în avans și le poți congela – pune-le congelate în supa clocotită.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.