1. Mwydwn y gwygbys y noson gynt a'u coginio drannoeth am 50 munud nes eu bod yn feddal.
2. Ar gyfer y llenwad, ffriwn y briwgig gyda hanner y nionyn wedi'i dorri'n fân nes ei fod yn friwsionllyd, ychwanegwn y cnau Ffrengig wedi'u torri'n fras a'r paprica, halen a phupur, ac oerwn.
3. Arllwyswn 200 ml o ddŵr poeth dros y bulgur a gadawn iddo chwyddo am 15 munud, yna tylinwn â'r blawd, y past pupur, yr halen a gweddill y nionyn wedi'i gratio am 10 munud nes cael cymysgedd elastig; gweithiwn â dwylo gwlyb.
4. Ffurfiwn beli maint cneuen Ffrengig o hanner y cymysgedd, gwasgwn geudodau ynddynt, llenwn a chaewn (dyma'r mamau); o'r gweddill gwnewn beli heb lenwad maint gwygbysen (dyma'r merched).
5. Mewn sosban, ffriwn y piwrî tomato yn y menyn, ychwanegwn 1,8 litr o ddŵr poeth a'r gwygbys, berwn, ychwanegwn y twmplenni a mudferwn am 15 munud.
6. Ychwanegwn halen, crymblwn y mintys sych i mewn, sesnwn â sudd lemwn a gweinwn yn boeth.
Awgrym: Cawl Sul Kayseri a Gaziantep. Gelli baratoi'r twmplenni ymlaen llaw a'u rhewi – rho hwy'n syth o'r rhewgell i'r cawl berwedig.
Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.
Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.
Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.