Vẹm vang trắng tỏi (Cozze alla marinara)

Món chính + món kèm 30 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
689kcal
53gChất đạm
57gCarbohydrate
25gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần vẹm
  • 150 dkg động vật có vỏ hai mảnh
  • 4 thìa canh dầu ô liu
  • 3 tép tỏi
  • 1 nhúm ớt khô vụn
  • 20 dkg cà chua bi
  • 1 dl rượu vang trắng khô
  • 1 nhúm tiêu đen
  • 3 thìa canh lá ngò tây
  • Dọn ăn
  • 8 lát bánh mì
Mô tả

1. Chà kỹ vẹm trong nước lạnh, rút râu, bỏ con vỡ hoặc không khép khi gõ.

2. Trong nồi lớn có nắp, xào tỏi thái lát với ớt khô dạng vảy bằng dầu ô liu 1 phút, thêm cà chua bi cắt đôi, nấu 2–3 phút.

3. Cho vẹm vào, đổ vang trắng, đậy nắp, nấu trên lửa lớn 4–6 phút, lắc nồi vài lần.

4. Khi vẹm mở, nhấc khỏi bếp; bỏ những con vẫn đóng.

5. Nêm tiêu (thường không cần muối vì nước vẹm mặn), rắc nhiều ngò tây băm.

6. Dọn trong đĩa sâu cùng nước nấu, kèm bánh mì nướng để chấm cả nước.

Mẹo: Vẹm tươi có mùi gợi biển, không bao giờ khó chịu – không dùng con có mùi hôi.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.