Миди с бяло вино и чесън (Коце ала маринара)

Основно ястие + гарнитура 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
689kcal
53gПротеин
57gВъглехидрати
25gМазнини
Съставки
  • За мидите
  • 150 dkg миди
  • 4 с.л. зехтин
  • 3 скилидка чесън
  • 1 щипка чили на люспи
  • 20 dkg чери домати
  • 1 dl сухо бяло вино
  • 1 щипка черен пипер
  • 3 с.л. листа магданоз
  • За поднасянето
  • 8 филия хляб
Описание

1. Изтъркайте мидите добре в студена вода, издърпайте „брадите“ им и изхвърлете счупените или тези, които не се затварят и при почукване.

2. В голяма тенджера с капак запържете нарязания чесън с люспите чили в зехтина за 1 минута, добавете разполовените чери домати и гответе 2–3 минути.

3. Изсипете мидите, налейте бялото вино, покрийте и гответе на силен огън 4–6 минути, като разклащате тенджерата няколко пъти.

4. Когато мидите се отворят, свалете от огъня; изхвърлете останалите затворени.

5. Поръсете с черен пипер (обикновено не е нужна сол, сокът на мидите е солен) и обилно количество нарязан магданоз.

6. Поднесете в дълбоки чинии заедно с течността от готвенето, с препечен хляб за топене в нея.

Съвет: Пресните миди миришат на море, никога неприятно – ако някоя има лоша миризма, не я използвайте.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.