Midii cu vin alb și usturoi (Cozze alla marinara)

Fel principal + garnitură 30 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
689kcal
53gProteine
57gCarbohidrați
25gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru midii
  • 150 dkg scoici
  • 4 ling. ulei de măsline
  • 3 cățel usturoi
  • 1 vârf fulgi de chili
  • 20 dkg roșii cherry
  • 1 dl vin alb sec
  • 1 vârf piper negru
  • 3 ling. frunze de pătrunjel
  • Pentru servire
  • 8 felie pâine
Descriere

1. Frecăm bine midiile în apă rece, le smulgem „barba” și le aruncăm pe cele sparte sau care nu se închid nici după o lovire ușoară.

2. Într-o cratiță mare cu capac rumenim usturoiul feliat cu fulgii de chili în ulei de măsline 1 minut, apoi adăugăm roșiile cherry tăiate în jumătăți și gătim 2–3 minute.

3. Adăugăm midiile, turnăm vinul alb, acoperim și fierbem la foc mare 4–6 minute, scuturând cratița de câteva ori.

4. Când midiile s-au deschis, luăm de pe foc; le aruncăm pe cele rămase închise.

5. Piperăm (de obicei nu trebuie sare, deoarece zeama midiilor este sărată) și presărăm pătrunjel tocat din belșug.

6. Servim în farfurii adânci, împreună cu lichidul de fierbere, oferind alături pâine prăjită cu care adunăm și zeama.

Sfat: Midiile proaspete miros a mare, niciodată neplăcut – nu folosi nicio midie care miroase urât.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.