Fehérboros-fokhagymás kagyló (Cozze alla marinara)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
689kcal
53gFehérje
57gSzénhidrát
25gZsír
Leírás

1. A kagylókat hideg vízben alaposan megdörzsöljük, a „szakállukat" kihúzzuk, és kidobjuk azokat, amelyek törtek, vagy koccintásra sem záródnak.

2. Egy nagy, fedős lábasban az olívaolajon a szeletelt fokhagymát a chilipehellyel 1 percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a félbevágott koktélparadicsomot, és 2–3 percig főzzük.

3. Beleborítjuk a kagylókat, felöntjük a fehérborral, lefedjük, és erős lángon 4–6 percig főzzük, közben a lábast néhányszor megrázzuk.

4. Amikor a kagylók kinyíltak, levesszük a tűzről; azokat, amelyek zárva maradtak, kidobjuk.

5. Megborsozzuk (sózni általában nem kell, a kagyló leve sós), és bőven megszórjuk aprított petrezselyemmel.

6. Mély tányérokban, a főzőlével együtt tálaljuk, mellé pirított kenyeret adunk, amellyel a levet is kitunkoljuk.

Tipp: A friss kagyló illata a tengerre emlékeztet, sosem kellemetlen – ha valamelyik rossz szagú, azt ne használd.

Hozzávalók
  • A kagylóhoz
  • 150 dkg kagyló
  • 4 ek. olívaolaj
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 csipet chili pehely
  • 20 dkg koktélparadicsom
  • 1 dl száraz fehérbor
  • 1 csipet fekete bors
  • 3 ek. petrezselyemzöld
  • A tálaláshoz
  • 8 szelet kenyér
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.