Fehérboros-fokhagymás kagyló (Cozze alla marinara)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
689kcal
53gFehérje
57gSzénhidrát
25gZsír
Hozzávalók
  • A kagylóhoz
  • 150 dkg kagyló
  • 4 ek. olívaolaj
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 csipet chili pehely
  • 20 dkg koktélparadicsom
  • 1 dl száraz fehérbor
  • 1 csipet fekete bors
  • 3 ek. petrezselyemzöld
  • A tálaláshoz
  • 8 szelet kenyér
Leírás

1. A kagylókat hideg vízben alaposan megdörzsöljük, a „szakállukat" kihúzzuk, és kidobjuk azokat, amelyek törtek, vagy koccintásra sem záródnak.

2. Egy nagy, fedős lábasban az olívaolajon a szeletelt fokhagymát a chilipehellyel 1 percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a félbevágott koktélparadicsomot, és 2–3 percig főzzük.

3. Beleborítjuk a kagylókat, felöntjük a fehérborral, lefedjük, és erős lángon 4–6 percig főzzük, közben a lábast néhányszor megrázzuk.

4. Amikor a kagylók kinyíltak, levesszük a tűzről; azokat, amelyek zárva maradtak, kidobjuk.

5. Megborsozzuk (sózni általában nem kell, a kagyló leve sós), és bőven megszórjuk aprított petrezselyemmel.

6. Mély tányérokban, a főzőlével együtt tálaljuk, mellé pirított kenyeret adunk, amellyel a levet is kitunkoljuk.

Tipp: A friss kagyló illata a tengerre emlékeztet, sosem kellemetlen – ha valamelyik rossz szagú, azt ne használd.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.