Mušle na bielom víne a cesnaku (Cozze alla marinara)

Hlavné jedlo + príloha 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
689kcal
53gBielkoviny
57gSacharidy
25gTuky
Suroviny
  • Na mušle
  • 150 dag mušle
  • 4 PL olivový olej
  • 3 strúčik cesnak
  • 1 štipka čili vločky
  • 20 dag cherry paradajky
  • 1 dl suché biele víno
  • 1 štipka čierne korenie
  • 3 PL petržlenová vňať
  • Na podávanie
  • 8 plátok chlieb
Popis

1. Mušle dôkladne vydrhneme v studenej vode, vytiahneme ich „fúzy" a vyhodíme tie, ktoré sú rozbité alebo sa nezatvoria ani po poklepaní.

2. Vo veľkom hrnci s pokrievkou na olivovom oleji opekáme cesnak nakrájaný na plátky s čili vločkami 1 minútu, potom pridáme rozpolené cherry paradajky a varíme 2–3 minúty.

3. Vsypeme mušle, zalejeme bielym vínom, prikryjeme a na silnom ohni varíme 4–6 minút, pričom hrncom niekoľkokrát potrasieme.

4. Keď sa mušle otvoria, odstavíme; tie, ktoré zostali zatvorené, vyhodíme.

5. Okoreníme (soliť zvyčajne netreba, šťava z mušlí je slaná) a bohato posypeme nasekanou petržlenovou vňaťou.

6. Podávame v hlbokých tanieroch spolu so šťavou z varenia a priložíme opečený chlieb, ktorým vytierame aj šťavu.

Tip: Čerstvé mušle voňajú po mori, nikdy nie nepríjemne – ak niektorá zapácha, nepoužijeme ju.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.