Đùi cừu tỏi hương thảo

Món chính 120 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
745kcal
66gChất đạm
28gCarbohydrate
56gChất béo
Nguyên liệu
  • 150 dkg thịt cừu non
  • 6 tép tỏi
  • 3 cọng hương thảo
  • 1 thìa trà cỏ xạ hương
  • 3 thìa canh dầu ô liu
  • 6 cái khoai tây
  • 3 thìa canh mỡ vịt
  • 1 thìa canh muối
  • 1 thìa trà tiêu
Mô tả

Chuẩn bị: Phiên bản giữa hồng chỉ áp dụng cho thịt bò hoặc cừu từ khối cơ nguyên, nguyên vẹn, mọi bề mặt ngoài được nấu kỹ. Không áp dụng cho thịt xay, nhồi, cuộn, bơm tiêm hoặc làm mềm cơ học. Với trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người cao tuổi và người suy giảm miễn dịch, chọn phiên bản chín hoàn toàn.

1. Để đùi cừu non về nhiệt độ phòng, dùng dao nhọn khía nhiều chỗ.

2. Nhét miếng tỏi và nhánh hương thảo nhỏ vào các đường khía.

3. Xát khắp với dầu ô liu, muối, tiêu và cỏ xạ hương vò vụn còn lại.

4. Nướng trong lò làm nóng trước ở 220 °C trong 15 phút trên nhiệt cao để vàng mặt.

5. Giảm nhiệt còn 170 °C, nướng khoảng 30-35 phút cho mỗi kilogram – muốn hồng, tâm thịt đạt 58 °C.

6. Lấy ra, che giấy bạc lỏng, để nghỉ 15 phút; trong lúc đó chiên khoai tây cắt thanh với mỡ vịt cho giòn.

Mẹo: Món truyền thống cho Phục sinh và bữa trưa Chủ nhật Pháp. Không thể bỏ bước nghỉ – thiếu nó nước thịt chảy ra khi thái. Giữ giữa thịt hơi hồng.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.