Thịt heo rượu vang và hạt ngò rí Síp (Afelia)

Món chính 150 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
643kcal
46gChất đạm
6gCarbohydrate
41gChất béo
Nguyên liệu
  • 1000 g thịt nạc vai cổ heo
  • 400 ml rượu vang đỏ
  • 3 thìa canh hạt ngò rí
  • 3 thìa canh dầu ô liu
  • 2 cái lá nguyệt quế
  • 1 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
Mô tả

1. Cắt thịt nạc vai cổ heo thành khối khoảng 3–4 cm; giã thô hạt ngò rí, không nghiền bột.

2. Cho thịt vào bát, đổ rượu vang đỏ, thêm nửa lượng hạt ngò rí giã và lá nguyệt quế, đậy kín, cho vào tủ lạnh ít nhất 4 giờ, tốt hơn là qua đêm.

3. Lấy thịt khỏi nước ướp, giữ nước, thấm thật khô; áp chảo từng mẻ mọi mặt với dầu ôliu trong nồi đáy nặng trên lửa lớn cho vàng.

4. Cho tất cả thịt trở lại, đổ nước ướp, nêm muối, đậy nắp om lửa nhỏ khoảng 1 giờ 30 phút cho mềm; nếu nước cạn quá, thêm ít nước.

5. Mở nắp, trộn hạt ngò rí còn lại và tiêu, nấu thêm 10–15 phút đến khi xốt đặc bóng, sẫm màu.

6. Dọn với pourgouri (cơm pilaf bulgur), sữa chua và salad tươi.

Mẹo: Hạt ngò rí vừa giã là linh hồn afelia – bột xay sẵn mất hương cam chanh, vì vậy luôn mua nguyên hạt và giã ngay trước khi nấu.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.