Porc Cyprus gyda hadau coriander a gwin (Afelia)

Prif gwrs 150 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
643kcal
46gProtein
6gCarbohydradau
41gBraster
Cynhwysion
  • 1000 g gwddf porc
  • 400 ml gwin coch
  • 3 ll.f. hadau coriander
  • 3 ll.f. olew olewydd
  • 2 darn deilen llawryf
  • 1 ll.d. halen
  • 1 ll.d. pupur du
Disgrifiad

1. Torrwn y gwddf porc yn giwbiau tua 3–4 cm; malwn yr hadau coriander yn fras mewn morter (heb eu troi'n bowdr).

2. Rhown y cig mewn powlen, tywalltwn y gwin coch drosto, ychwanegwn hanner yr hadau coriander wedi'u malu a'r ddeilen llawryf, gorchuddiwn, a rhown yn yr oergell am o leiaf 4 awr, ond dros nos os oes modd.

3. Tynnwn y cig o'r marinâd (gan gadw'r marinâd o'r neilltu), sychwn yn drylwyr â phapur cegin; mewn sosban â gwaelod trwm, browniwn ar bob ochr fesul dogn yn yr olew olewydd dros wres uchel.

4. Dychwelwn yr holl gig, tywalltwn y marinâd drosto, ychwanegwn halen, a brwysiwn dan gaead dros wres isel am tua 1 awr 30 munud, nes bod y cig yn dyner; os yw gormod o'r hylif yn anweddu, ychwanegwn ychydig o ddŵr.

5. Tynnwn y caead, cymysgwn weddill yr hadau coriander a'r pupur i mewn, a choginiwn am 10–15 munud arall nes bod y saws yn lleihau'n saws tywyll, trwchus a sgleiniog.

6. Gweinwn gyda pourgouri (pilaff bulgur), iogwrt a salad ffres.

Awgrym: Hadau coriander newydd eu malu yw enaid afelia – mae powdr mâl o'r siop yn colli ei arogl sitrws, felly pryna hadau cyfan bob amser, a'u malu ychydig cyn coginio.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.