Cypryjska wieprzowina z kolendrą i winem (Afelia)

Danie główne 150 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
643kcal
46gProtein
6gCarbs
41gFat
Opis

1. Karkówkę wieprzową pokrój w kostkę ok. 3–4 cm; nasiona kolendry utłucz grubo w moździerzu (nie na proch).

2. Mięso włóż do miski, zalej czerwonym winem, dodaj połowę utłuczonej kolendry i liść laurowy, przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 4 godziny, a najlepiej na noc.

3. Mięso wyjmij z marynaty (marynatę odłóż), dokładnie osusz ręcznikiem papierowym; w garnku z grubym dnem obsmaż je porcjami na oliwie na dużym ogniu ze wszystkich stron.

4. Włóż z powrotem całe mięso, zalej marynatą, posól i duś pod przykryciem na małym ogniu ok. 1 godziny 30 minut, aż mięso zmięknie; jeśli płyn mocno odparuje, uzupełnij odrobiną wody.

5. Zdejmij pokrywę, wmieszaj resztę kolendry i pieprz i gotuj jeszcze 10–15 minut, aż sos zgęstnieje w gęsty, lśniący, ciemny sos.

6. Podawaj z pourgouri (pilawem z bulguru), jogurtem i świeżą sałatką.

Wskazówka: Duszą afelii jest świeżo utłuczona kolendra – kupny mielony proszek traci cytrusowy aromat, więc zawsze kupuj całe nasiona i tłucz je tuż przed gotowaniem.

Składniki
  • 1000 g karkówka wieprzowa
  • 400 ml czerwone wino
  • 3 łyżka nasiona kolendry
  • 3 łyżka oliwa z oliwek
  • 2 szt. liść laurowy
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 łyżeczka czarny pieprz

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.