Kypriotisk svinekjøtt med korianderfrø og vin (Afelia)

Hovedrett 150 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
643kcal
46gProtein
6gKarbohydrater
41gFett
Ingredienser
  • 1000 g svinenakke
  • 400 ml rødvin
  • 3 ss korianderfrø
  • 3 ss olivenolje
  • 2 stk. laurbærblad
  • 1 ts salt
  • 1 ts svart pepper
Beskrivelse

1. Skjær svinenakken i terninger på ca. 3–4 cm og knus korianderfrøene grovt i en morter (ikke til pulver).

2. Legg kjøttet i en bolle, hell på rødvinen, tilsett halvparten av de knuste korianderfrøene og laurbærbladene, dekk til og sett i kjøleskapet i minst 4 timer, helst over natten.

3. Ta kjøttet opp av marinaden (sett marinaden til side) og tørk grundig med kjøkkenpapir. Brun på alle sider i omganger på sterk varme i olivenoljen i en tykkbunnet gryte.

4. Legg alt kjøttet tilbake, hell på marinaden, salt og la surre under lokk på svak varme i ca. 1 time og 30 minutter, til kjøttet er mørt. Etterfyll med litt vann hvis for mye væske koker bort.

5. Ta av lokket, rør inn resten av korianderfrøene og pepperen og kok i ytterligere 10–15 minutter, til sausen er tykk, blank og mørk.

6. Server med pourgouri (bulgurpilaff), yoghurt og frisk salat.

Tips: Nyknuste korianderfrø er sjelen i afelia. Ferdigmalt pulver mister sitrusduften, så kjøp alltid hele frø og knus dem rett før tilberedningen.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.