Кіпрська свинина з насінням коріандру у вині (Afelia)

Основна страва 150 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
643ккал
46gБілки
6gВуглеводи
41gЖири
Інгредієнти
  • 1000 г свиняча шийна частина
  • 400 мл червоне вино
  • 3 ст. л. насіння коріандру
  • 3 ст. л. оливкова олія
  • 2 шт. лавровий лист
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. чорний перець
Опис

1. Свинячу корейку наріж кубиками приблизно 3–4 см; насіння коріандру грубо потовчи в ступці (не на порошок).

2. М’ясо поклади в миску, залий червоним вином, додай половину товченого коріандру й лавровий лист, накрий і постав щонайменше на 4 години, а краще на ніч, у холодильник.

3. М’ясо вийми з маринаду (маринад відклади), ретельно промокни паперовим рушником; у каструлі з товстим дном на оливковій олії порціями обсмаж на сильному вогні з усіх боків.

4. Поверни все м’ясо, залий маринадом, посоли й туши під кришкою на слабкому вогні приблизно 1 годину 30 хвилин, доки м’ясо не стане м’яким; якщо рідина дуже википить, долий трохи води.

5. Зніми кришку, вмішай решту насіння коріандру й перець і вари ще 10–15 хвилин, доки соус не загусне в густу, блискучу темну підливу.

6. Подавай із пургурі (пловом із булгуру), йогуртом і свіжим салатом.

Порада: Душа афелії – свіжотовчене насіння коріандру: мелений порошок із магазину втрачає цитрусовий аромат, тож завжди купуй цілі зерна й товчи їх безпосередньо перед готуванням.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.