Ciparska svinjetina u vinu sa sjemenkama korijandera (Afelia)

Glavno jelo 150 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
643kcal
46gProteini
6gUgljikohidrati
41gMasti
Sastojci
  • 1000 g svinjski vrat
  • 400 ml crno vino
  • 3 žl. sjemenke korijandera
  • 3 žl. maslinovo ulje
  • 2 kom lovorov list
  • 1 žličica sol
  • 1 žličica crni papar
Opis

1. Svinjsku vratinu nareži na kocke od otprilike 3–4 cm; sjemenke korijandera u mužaru grubo zdrobi (ne u prah).

2. Meso stavi u zdjelu, prelij crnim vinom, dodaj polovicu zdrobljenih sjemenki korijandera i lovorov list, pokrij i stavi u hladnjak barem na 4 sata, a bolje preko noći.

3. Meso izvadi iz marinade (marinadu ostavi sa strane) i dobro ga posuši papirnatim ručnikom; u loncu teška dna na maslinovu ulju u obrocima ga na jakoj vatri zapeci sa svih strana.

4. Vrati svo meso, zalij marinadom, posoli i pirjaj pokriveno, na laganoj vatri, otprilike 1 sat i 30 minuta, dok meso ne omekša; ako tekućina previše ispari, nadopuni je s malo vode.

5. Skini poklopac, umiješaj preostale sjemenke korijandera i papar i kuhaj još 10–15 minuta, dok se umak ne zgusne u gust, sjajan, taman umak.

6. Posluži s pourgourijem (pilavom od bulgura), jogurtom i svježom salatom.

Savjet: Duša afelije su svježe zdrobljene sjemenke korijandera – kupovni mljeveni prah gubi citrusni miris, pa ih uvijek kupuj cijele i zdrobi ih neposredno prije kuhanja.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.