Thịt cừu non nướng lát (Kuzu külbastı)

Món chính 35 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
491kcal
36gChất đạm
10gCarbohydrate
34gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần ướp
  • 700 g đùi cừu non
  • 1 cái hành tây
  • 1 thìa trà cỏ xạ hương
  • 1 thìa trà ớt khô vụn
  • 3 thìa canh dầu ô liu
  • 1 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
  • Dọn ăn
  • 1 cái chanh vàng
  • 1 cái hành tây tím
  • 1 bó ngò tây
  • 1 thìa trà sumac
Mô tả

Chuẩn bị: Phiên bản có giữa thịt hồng chỉ áp dụng cho thịt bò hoặc cừu non cắt từ cơ nguyên vẹn, được nướng kỹ mọi bề mặt bên ngoài. Không áp dụng cho thịt băm, nhồi, cuộn, tiêm hoặc làm mềm bằng máy. Với trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người cao tuổi và người suy giảm miễn dịch, chọn phiên bản chín hoàn toàn.

1. Cắt ngang thớ đùi cừu non thành lát dày khoảng 1,5 cm, bọc màng rồi nhẹ nhàng ép mỏng 1 cm.

2. Bào hành tây, ép nước rồi trộn với cỏ xạ hương, ớt khô vụn, dầu ô liu và tiêu.

3. Phết nước ướp lên thịt, đậy lại và để trong tủ lạnh 1–2 giờ.

4. Nêm muối trước khi nướng, nướng trên vỉ hoặc chảo nướng thật nóng mỗi mặt 2–3 phút để ngoài có vệt đẹp, trong còn hồng.

5. Để nghỉ 3 phút trước khi dọn.

6. Dọn với hành tây tím trộn sumac, ngò tây và chanh vàng cắt múi.

Mẹo: Külbastı nghĩa đen là “ép vào tro”, xưa kia được nướng ở rìa than hồng. Lát mỏng nhanh khô nên đừng nướng quá 3 phút mỗi mặt.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.