Grillezett bárányszelet (Kuzu külbastı)

Főétel 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
491kcal
36gFehérje
10gSzénhidrát
34gZsír
Leírás

1. A báránycombot a rostokra merőlegesen kb. 1,5 cm vastag szeletekre vágjuk, majd fólia alatt óvatosan 1 cm vastagra lapítjuk.

2. A hagymát lereszeljük, a levét kinyomjuk, és összekeverjük a kakukkfűvel, a chilipehellyel, az olívaolajjal és a borssal.

3. A szeleteket bekenjük a páccal, és letakarva 1–2 órára hűtőbe tesszük.

4. Sütés előtt megsózzuk, és nagyon forró grillen vagy rácsos serpenyőben oldalanként 2–3 percig sütjük, hogy kívül szép csíkos, belül rózsaszín maradjon.

5. Tálalás előtt 3 percig pihentetjük.

6. Szumákos lilahagymával, petrezselyemmel és citromgerezdekkel tálaljuk.

Tipp: A külbastı szó szerint „hamuba nyomott” – régen a parázs szélén sütötték. A vékony szelet gyorsan kiszárad, ezért ne süsd tovább, mint oldalanként 3 perc.

Hozzávalók
  • A páchoz
  • 700 g báránycomb
  • 1 db hagyma
  • 1 tk. kakukkfű
  • 1 tk. chili pehely
  • 3 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
  • A tálaláshoz
  • 1 db citrom
  • 1 db lilahagyma
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 tk. szumák
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.