Tureckie grillowane plastry jagnięciny (Kuzu külbastı)

Danie główne 35 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
491kcal
36gBiałko
10gWęglowodany
34gTłuszcz
Opis

1. Udziec jagnięcy pokrój w poprzek włókien na plastry grubości ok. 1,5 cm, a potem pod folią ostrożnie rozbij je na grubość 1 cm.

2. Cebulę zetrzyj, wyciśnij z niej sok i wymieszaj go z tymiankiem, płatkami chili, oliwą i pieprzem.

3. Posmaruj plastry marynatą i pod przykryciem wstaw do lodówki na 1–2 godziny.

4. Przed pieczeniem posól i grilluj na bardzo gorącym grillu lub patelni grillowej po 2–3 minuty z każdej strony, aby z zewnątrz miały ładne paski, a w środku pozostały różowe.

5. Przed podaniem odstaw na 3 minuty.

6. Podawaj z czerwoną cebulą z sumakiem, natką pietruszki i cząstkami cytryny.

Wskazówka: Külbastı dosłownie znaczy „wciśnięty w popiół” – dawniej pieczono go na skraju żaru. Cienki plaster szybko wysycha, więc nie grilluj go dłużej niż 3 minuty z każdej strony.

Składniki
  • Do marynaty
  • 700 g udziec jagnięcy
  • 1 szt. cebula
  • 1 łyżeczka tymianek
  • 1 łyżeczka płatki chili
  • 3 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 łyżeczka czarny pieprz
  • Do podania
  • 1 szt. cytryna
  • 1 szt. czerwona cebula
  • 1 pęczek pietruszka
  • 1 łyżeczka sumak

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.