Felii de miel la grătar (Kuzu külbastı)

Fel principal 35 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
491kcal
36gProteine
10gCarbohidrați
34gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru marinadă
  • 700 g pulpă de miel
  • 1 buc. ceapă
  • 1 lingț. cimbru
  • 1 lingț. fulgi de chili
  • 3 ling. ulei de măsline
  • 1 lingț. sare
  • 1 lingț. piper negru
  • Pentru servire
  • 1 buc. lămâie
  • 1 buc. ceapă roșie
  • 1 leg. pătrunjel
  • 1 lingț. sumac
Descriere

1. Tăiem pulpa de miel perpendicular pe fibre în felii groase de aproximativ 1,5 cm, apoi le aplatizăm delicat sub folie până la grosimea de 1 cm.

2. Radem ceapa, îi stoarcem zeama și o amestecăm cu cimbrul, fulgii de ardei iute, uleiul de măsline și piperul.

3. Ungem feliile cu marinada, acoperim și dăm la frigider 1–2 ore.

4. Sărăm înainte de frigere și frigem pe grătar foarte fierbinte sau într-o tigaie-grătar câte 2–3 minute pe fiecare parte, ca să capete dungi frumoase la exterior și să rămână roz în interior.

5. Lăsăm 3 minute la odihnit înainte de servire.

6. Servim cu ceapă roșie cu sumac, pătrunjel și felii de lămâie.

Sfat: Külbastı înseamnă literal „presat în cenușă” – pe vremuri se frigea la marginea jarului. Feliile subțiri se usucă repede, așa că nu le frige mai mult de 3 minute pe fiecare parte.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.