Баранячі відбивні на грилі (Kuzu külbastı)

Основна страва 35 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
491ккал
36gБілки
10gВуглеводи
34gЖири
Інгредієнти
  • Для маринаду
  • 700 г бараняча нога
  • 1 шт. цибуля
  • 1 ч. л. чебрець
  • 1 ч. л. пластівці чилі
  • 3 ст. л. оливкова олія
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. чорний перець
  • Для подачі
  • 1 шт. лимон
  • 1 шт. червона цибуля
  • 1 пуч. петрушка
  • 1 ч. л. сумах
Опис

1. Наріж баранячий окіст упоперек волокон скибками завтовшки приблизно 1,5 см, потім під плівкою обережно розплющ до товщини 1 см.

2. Натри цибулю, віджми сік і змішай його з чебрецем, пластівцями чилі, оливковою олією й перцем.

3. Змасти скибки маринадом, накрий і постав у холодильник на 1–2 години.

4. Перед смаженням посоли й смаж на дуже гарячому грилі або сковороді-гриль по 2–3 хвилини з кожного боку, щоб зовні вийшли гарні смужки, а всередині м’ясо лишилося рожевим.

5. Перед подачею дай відпочити 3 хвилини.

6. Подавай із червоною цибулею із сумахом, петрушкою й часточками лимона.

Порада: Külbastı дослівно означає «втиснутий у попіл» – колись його смажили на краю жару. Тонка скибка швидко пересихає, тож не смаж її довше, ніж 3 хвилини з кожного боку.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.