Thịt băm tẩm bột chiên (Menchi katsu)

Món chính 45 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
709kcal
32gChất đạm
41gCarbohydrate
48gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần thịt băm
  • 250 g thịt bò xay
  • 250 g thịt heo xay
  • 1 cái hành tây
  • 1 cái trứng
  • 1 thìa trà muối
  • 2 nhúm tiêu đen
  • Áo bột và chiên
  • 40 g bột mì
  • 2 cái trứng
  • 120 g vụn bánh mì panko
  • 500 ml dầu hướng dương
  • Dọn ăn
  • 250 g bắp cải
  • 4 thìa canh xốt Worcestershire
Mô tả

1. Băm hành tây thật nhỏ, cho sống vào hỗn hợp để tạo độ mọng cho thịt.

2. Nhồi các loại thịt băm với hành, một quả trứng, muối và tiêu cho dính, cho vào tủ lạnh 15 phút để dễ nặn.

3. Nặn tám miếng nhỏ dẹt dày khoảng 2 cm.

4. Lăn qua bột mì, nhúng hai quả trứng đánh tan còn lại, lăn nhiều panko.

5. Đun dầu đến 170 °C, chiên mỗi mặt 3–4 phút cho vàng nâu, để nghỉ trên giá 2 phút.

6. Dọn với bắp cải thái mỏng và xốt Worcestershire hoặc tonkatsu, ăn với cơm.

Mẹo: Menchi katsu là món kinh điển của các hàng thịt Nhật: chiên tươi, bán trong túi giấy, ăn khi đi bộ. Khi cắt đôi, nước thịt phải óng trong lớp áo panko.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.