Ocvrti polpeti iz mletega mesa (Menchi katsu)

Glavna jed 45 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
709kcal
32gBeljakovine
41gOgljikovi hidrati
48gMaščobe
Sestavine
  • Za mesne polpete
  • 250 g mleta govedina
  • 250 g mleta svinjina
  • 1 kos čebula
  • 1 kos jajce
  • 1 č. žl. sol
  • 2 ščepec črni poper
  • Za panado in cvrenje
  • 40 g pšenična moka
  • 2 kos jajce
  • 120 g drobtine panko
  • 500 ml sončnično olje
  • Za postrežbo
  • 250 g glavnato zelje
  • 4 žl. worcestrska omaka
Opis

1. Čebulo zelo drobno sesekljamo – v zmes jo dodamo surovo, kar daje polpetom sočnost.

2. Mleto meso s čebulo, enim jajcem, soljo in poprom pregnetemo v lepljivo zmes, nato za 15 minut postavimo v hladilnik, da jo lažje oblikujemo.

3. Oblikujemo osem manjših, približno 2 cm debelih ploščatih polpetov.

4. Polpete povaljamo v moki, pomočimo v preostali dve razžvrkljani jajci in obilno povaljamo v panku.

5. Olje segrejemo na 170 °C in polpete na vsaki strani cvremo 3–4 minute do zlatorjave barve, nato pustimo počivati 2 minuti na rešetki.

6. Ponudimo s tanko narezanim zeljem in worcestrsko omako (ali omako tonkatsu), z rižem.

Namig: Menchi katsu je klasika japonskih mesnic: prodajajo ga sveže ocvrtega v papirnatih vrečkah in jedo med hojo. Ko ga prerežeš, se mora mesni sok lesketati v panadi iz panka.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.