Thăn nội heo nướng phủ mù tạt

Món chính 40 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
252kcal
34gChất đạm
4gCarbohydrate
11gChất béo
Nguyên liệu
  • 60 dkg thăn nội heo
  • 2 thìa canh mù tạt Dijon
  • 1 thìa canh đường nâu
  • 2 tép tỏi
  • 1 cọng hương thảo
  • 2 thìa canh dầu ăn
  • tùy khẩu vị muối
  • tùy khẩu vị tiêu
Mô tả

Chuẩn bị: Với thịt heo cắt từ khối cơ nguyên, không xay và không nhồi, đo nhiệt độ ở giữa đạt ít nhất 63 °C, sau đó để nghỉ ít nhất 3 phút trước khi thái. Chỉ dựa vào màu hồng hoặc màu nhạt không thể kiểm tra độ chín.

Thăn nội heo nướng phủ mù tạt là món đẹp mắt mà đơn giản: lớp phủ chuyển màu caramel tạo vỏ ngọt, cay nhẹ cho thịt mềm.

1. Loại bỏ màng trên thăn nội heo, nêm muối, tiêu.

2. Trộn mù tạt Dijon, đường nâu và tỏi đập dập thành lớp phủ đặc.

3. Áp chảo thịt mọi mặt với dầu nóng cho màu đẹp.

4. Phết lớp phủ, rắc hương thảo.

5. Nướng trong lò ở 190 °C trong 20-25 phút đến khi chín, để nghỉ rồi thái.

Mẹo: Thăn nội chín nhanh – dùng nhiệt kế thực phẩm để chắc chắn, bên trong thịt hoàn hảo ở 63-65 °C.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.