Pečeni svinjski file s glazurom od senfa (Pork Tenderloin)

Glavno jelo 40 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
252kcal
34gProteini
4gUgljikohidrati
11gMasti
Sastojci
  • 60 dkg svinjski file
  • 2 sup. kaš. dižonski senf
  • 1 sup. kaš. smeđi šećer
  • 2 čehno bijeli luk
  • 1 stabljika ruzmarin
  • 2 sup. kaš. jestivo ulje
  • p. u. so
  • p. u. biber
Opis

Priprema: U sredini svinjetine od cijelog mišića, koja nije mljevena niti punjena, izmjerite najmanje 63 °C, pa je prije rezanja ostavite da odmara najmanje 3 minute. Ružičasta ili svijetla boja sama po sebi nije provjera gotovosti.

Svinjski file pečen s glazurom od senfa atraktivno je, a jednostavno jelo: karamelizovana glazura daje mekanom mesu slatko-pikantnu koricu.

1. Sa svinjskog filea uklonite opne, posolite i pobiberite.

2. Od dijonskog senfa, smeđeg šećera i zgnječenog bijelog luka pomiješajte gustu glazuru.

3. Meso na vrućem ulju zapecite sa svih strana da dobije lijepu boju.

4. Premažite glazurom i pospite ruzmarinom.

5. Pecite do kraja u pećnici na 190 °C 20-25 minuta i narežite nakon odmaranja.

Savjet: File se brzo ispeče – termometrom za meso možete biti sigurni; unutrašnjost mesa savršena je na 63-65 °C.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.