Pečeni svinjski file s glazurom od senfa (Pork Tenderloin)

Glavno jelo 40 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
252kcal
34gProteini
4gUgljikohidrati
11gMasti
Sastojci
  • 60 dag svinjski file
  • 2 žl. dijonski senf
  • 1 žl. smeđi šećer
  • 2 češanj češnjak
  • 1 stabljika ružmarin
  • 2 žl. jestivo ulje
  • p. u. sol
  • p. u. papar
Opis

Svinjski file pečen s glazurom od senfa upečatljivo je, a ipak jednostavno jelo: glazura se karamelizira i mekanom mesu daje slatko-pikantnu koricu.

1. Svinjski file očisti od opni, a zatim ga posoli i popapri.

2. Od dijonskog senfa, smeđeg šećera i zgnječenog češnjaka izmiješaj gustu glazuru.

3. Meso zapeci sa svih strana na vrućem ulju da dobije lijepu boju.

4. Premaži ga glazurom i pospi ružmarinom.

5. U pećnici na 190 °C ispeci ga do kraja za 20-25 minuta, a zatim ga nakon odmaranja nareži.

Savjet: Svinjski file brzo se ispeče – s termometrom za meso možeš biti siguran, unutrašnjost mesa savršena je na 63-65 °C.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.