Pečená bravčová panenka s horčicovou glazúrou (Pork Tenderloin)

Hlavné jedlo 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
252kcal
34gBielkoviny
4gSacharidy
11gTuky
Suroviny
  • 60 dag bravčová panenka
  • 2 PL dijonská horčica
  • 1 PL hnedý cukor
  • 2 strúčik cesnak
  • 1 stonka rozmarín
  • 2 PL jedlý olej
  • p. ch. soľ
  • p. ch. čierne korenie
Popis

Bravčová panenka pečená s horčicovou glazúrou je pôsobivé, no jednoduché jedlo: glazúra skaramelizuje a vytvorí na mäkkom mäse sladkopikantnú kôrku.

1. Bravčovú panenku očistíme od blán, potom osolíme a okoreníme.

2. Z dijonskej horčice, hnedého cukru a pretlačeného cesnaku vymiešame hustú glazúru.

3. Mäso na horúcom oleji opečieme zo všetkých strán, aby získalo peknú farbu.

4. Potrieme glazúrou a posypeme rozmarínom.

5. V rúre pri 190 °C dopečieme za 20-25 minút, potom necháme odpočinúť a nakrájame.

Tip: Panenka sa prepečie rýchlo – s teplomerom na mäso máme istotu, vnútro mäsa bude dokonalé pri 63-65 °C.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.