Печено свинско филе со глазура од сенф (Pork Tenderloin)

Главно јадење 40 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
252kcal
34gПротеини
4gЈаглехидрати
11gМасти
Состојки
  • 60 dkg свинско филе
  • 2 с.л. дижонски сенф
  • 1 с.л. кафеав шеќер
  • 2 чешне лук
  • 1 стебл. рузмарин
  • 2 с.л. масло за готвење
  • п.в. сол
  • п.в. црн пипер
Опис

Подготовка: Во средината на свинско месо исечено од цел мускул, немелено и неполнето, измери најмалку 63 °C, па пред сечењето остави го да одмори најмалку 3 минути. Розовата или светлата боја сама по себе не е проверка на готовноста.

Свинското филе печено со глазура од сенф е впечатливо, а сепак едноставно јадење: карамелизираната глазура му дава слатко-пикантна кора на мекото месо.

1. Исчисти го свинското филе од ципите, посоли и додај бибер.

2. Измешај ги дижонскиот сенф, кафеавиот шеќер и изгмечениот лук во густа глазура.

3. Пропржи го месото од сите страни во врело масло за да добие убава боја.

4. Премачкај го со глазурата и посипи со рузмаринот.

5. Печи во рерна на 190 °C 20-25 минути додека не биде готово, па остави да одмори и исечи го.

Совет: Свинското филе брзо се пече – со термометар за храна можеш да бидеш сигурен, внатрешноста на месото е совршена на 63-65 °C.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.