Porsaan sisäfilee sinappikuorrutteella (Pork Tenderloin)

Pääruoka 40 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
252kcal
34gProteiini
4gHiilihydraatit
11gRasva
Ainekset
  • 60 dkg porsaan sisäfilee
  • 2 rkl Dijon-sinappi
  • 1 rkl ruskea sokeri
  • 2 kynsi valkosipuli
  • 1 varsi rosmariini
  • 2 rkl ruokaöljy
  • m. m. suola
  • m. m. pippuri
Kuvaus

Valmistelu: Mittaa kokonaisesta lihaksesta leikatun, jauhamattoman ja täyttämättömän sianlihan keskeltä vähintään 63 °C ja anna levätä vähintään 3 minuuttia ennen viipalointia. Vaaleanpunainen tai vaalea väri ei yksin osoita kypsyyttä.

Sinappikuorrutteinen porsaan sisäfilee on näyttävä mutta yksinkertainen ruoka: karamellisoituva kuorrute antaa murealle lihalle makean pikantin kuoren.

1. Poista porsaan sisäfileestä kalvot, suolaa ja pippuroi.

2. Sekoita dijoninsinapista, fariinisokerista ja murskatusta valkosipulista paksu kuorrute.

3. Ruskista liha kuumassa öljyssä kauttaaltaan kauniin väriseksi.

4. Sivele kuorrutteella ja ripottele päälle rosmariini.

5. Paista 190 °C:n uunissa 20-25 minuuttia kypsäksi, anna levätä ja viipaloi.

Vinkki: Sisäfilee kypsyy nopeasti – paistolämpömittarilla varmistat tuloksen, lihan sisälämpötila on täydellinen 63-65 °C:ssa.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.