Svinefilet med sennepsglasur (Pork Tenderloin)

Hovedrett 40 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
252kcal
34gProtein
4gKarbohydrater
11gFett
Ingredienser
  • 60 dkg indrefilet av svin
  • 2 ss dijonsennep
  • 1 ss brunt sukker
  • 2 fedd hvitløk
  • 1 stilk rosmarin
  • 2 ss matolje
  • e.s. salt
  • e.s. pepper
Beskrivelse

Forberedelse: Mål minst 63 °C i midten av svinekjøtt fra et helt muskelstykke som verken er kvernet eller fylt, og la det deretter hvile i minst 3 minutter før oppskjæring. Rosa eller lys farge alene er ikke tilstrekkelig til å avgjøre om kjøttet er ferdig.

Svinefilet med sennepsglasur er en flott rett som er enkel å lage: Glasuren karamelliseres og gir det møre kjøttet en søt og pikant skorpe.

1. Fjern hinnene fra svinefileten og krydre med salt og pepper.

2. Rør dijonsennepen, det brune sukkeret og den knuste hvitløken sammen til en tykk glasur.

3. Brun kjøttet pent på alle sider i varm olje.

4. Pensle med glasuren og dryss over rosmarinen.

5. Stek ferdig i ovnen på 190 °C i 20-25 minutter. La kjøttet hvile før du skjærer det i skiver.

Tips: Svinefilet blir raskt gjennomstekt – bruk steketermometer for å være sikker. Kjøttet er perfekt ved en kjernetemperatur på 63-65 °C.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.