Thăn lưng heo nướng nhồi mận khô (Schab pieczony ze śliwkami)

Món chính 120 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
438kcal
45gChất đạm
22gCarbohydrate
23gChất béo
Nguyên liệu
  • 1200 g thịt thăn lưng heo
  • 150 g mận khô
  • 4 tép tỏi
  • 2 thìa trà kinh giới ngọt marjoram
  • 2 cái hành tây
  • 3 thìa canh dầu hướng dương
  • 2 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
  • 200 ml nước
Mô tả

1. Làm sạch thăn lưng, dùng dao dài hẹp xuyên dọc giữa, dùng cán dao hoặc cán thìa gỗ mở rộng lỗ.

2. Lần lượt nhét mận khô vào lỗ để khi thái có “mắt” sẫm đẹp giữa thịt.

3. Trộn tỏi nghiền với muối, tiêu, marjoram bóp vụn và một thìa canh dầu, xát quanh thịt; nếu có thời gian, đậy kín, cho vào tủ lạnh vài giờ hoặc qua đêm.

4. Làm nóng lò đến 180 °C; áp chảo nhanh mọi mặt thịt với dầu còn lại cho vàng, đặt vào khay, rắc hành tây khoanh dày quanh, đổ nước bên dưới.

5. Nướng khoảng 1 giờ 15 phút (tâm thịt đạt 68–70 °C), cứ 15 phút rưới nước khay lên; nếu khay khô, thêm ít nước.

6. Để nghỉ 15 phút, thái lát 1 cm, dọn với nước nướng hành tây, khoai và bắp cải om hoặc củ dền; thái ăn lạnh cũng rất ngon.

Mẹo: Món kinh điển trên bàn lễ hội Ba Lan – đừng bỏ thời gian nghỉ vì chỉ vậy nước thịt mới phân bố đều, không chảy ra thớt khi thái.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.