Cotlet de porc copt cu prune uscate (Schab pieczony ze śliwkami)

Fel principal 120 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
438kcal
45gProteine
22gCarbohidrați
23gGrăsimi
Ingrediente
  • 1200 g cotlet de porc
  • 150 g prune uscate
  • 4 cățel usturoi
  • 2 lingț. măghiran
  • 2 buc. ceapă
  • 3 ling. ulei de floarea-soarelui
  • 2 lingț. sare
  • 1 lingț. piper negru
  • 200 ml apă
Descriere

1. Curățăm cotletul, îl străpungem de-a lungul centrului cu un cuțit lung și îngust și lărgim deschizătura cu mânerul cuțitului sau al unei linguri de lemn.

2. Introducem prunele uscate una după alta în deschizătură, pentru a obține un „ochi” frumos și închis la culoare în centrul cărnii la feliere.

3. Amestecăm usturoiul zdrobit cu sarea, piperul, măghiranul mărunțit și o lingură de ulei și frecăm carnea pe toate părțile; dacă avem timp, punem acoperit la frigider câteva ore sau peste noapte.

4. Preîncălzim cuptorul la 180 °C; rumenim rapid cotletul pe toate părțile în uleiul rămas, apoi îl punem într-o tavă, presărăm ceapa tăiată rondele groase în jur și turnăm apa.

5. Coacem aproximativ 1 oră și 15 minute (centrul cărnii trebuie să fie la 68–70 °C), stropind cu zeama din tavă la fiecare 15 minute; dacă tava se usucă, completăm cu puțină apă.

6. Lăsăm să se odihnească 15 minute, apoi tăiem felii de 1 cm și servim cu zeama de la coacere cu ceapă, cartofi și varză înăbușită sau sfeclă; este excelent și rece, ca mezel.

Sfat: Este un preparat clasic al mesei festive poloneze – nu omite odihnirea, deoarece doar astfel se redistribuie sucurile cărnii și nu curg pe tocător la feliere.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.