Gà chanh vàng và hành tây (Poulet yassa)

Món chính 80 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
728kcal
52gChất đạm
31gCarbohydrate
44gChất béo
Nguyên liệu
  • 1.2 kg đùi gà
  • 6 cái hành tây
  • 3 cái chanh vàng
  • 2 thìa canh mù tạt
  • 4 tép tỏi
  • 4 thìa canh dầu ăn
  • 80 g ô liu xanh
  • 2 cái lá nguyệt quế
  • 1 cái ớt Scotch bonnet
  • 200 ml nước
  • 1 thìa trà muối
  • 0.5 thìa trà tiêu đen
Mô tả

1. Thái hành thành nửa khoanh mỏng, giã tỏi, vắt chanh vàng.

2. Trộn nước chanh, mù tạt, tỏi, 2 thìa canh dầu, muối và tiêu trong tô lớn, thêm đùi gà và hành, trộn đều, cho vào tủ lạnh ít nhất 2 giờ (hoặc qua đêm).

3. Lấy gà khỏi hỗn hợp ướp, để ráo, nướng chảo hoặc lò 220 °C 15–20 phút cho vàng nâu hai mặt.

4. Trong lúc đó, xào hành vớt từ hỗn hợp ướp với dầu còn lại trong nồi rộng lửa vừa 15–20 phút cho mềm, vàng.

5. Đổ hỗn hợp ướp còn lại và nước vào, thêm lá nguyệt quế, ớt Scotch bonnet nguyên quả và gà, đậy nắp nấu lửa nhỏ 25–30 phút.

6. Thêm ô liu trong 5 phút cuối, lấy ớt ra, dọn với cơm.

Mẹo: Poulet yassa bắt nguồn từ Casamance miền nam Senegal, nay được yêu thích khắp Tây Phi. Nấu ớt nguyên quả, lấy ra trước khi dọn để tạo vị mà không quá cay; có thể thay Scotch bonnet bằng habanero. Ướp càng lâu thịt càng mềm, đậm chanh.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.