Piletina s limunom i lukom (Poulet yassa)

Glavno jelo 80 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
728kcal
52gProteini
31gUgljikohidrati
44gMasti
Sastojci
  • 1.2 kg pileći batak i karabatak
  • 6 kom. crveni luk
  • 3 kom. limun
  • 2 sup. kaš. senf
  • 4 čehno bijeli luk
  • 4 sup. kaš. jestivo ulje
  • 80 g zelene masline
  • 2 kom. lovorov list
  • 1 kom. scotch bonnet čili
  • 200 ml voda
  • 1 čaj. kaš. so
  • 0.5 čaj. kaš. crni biber
Opis

1. Luk narežite na tanke polukolutiće, bijeli luk zgnječite i iscijedite sok limuna.

2. U velikoj zdjeli pomiješajte sok limuna, senf, bijeli luk, 2 supene kašike ulja, so i biber, dodajte pileće batake i karabatake i luk, promiješajte i stavite u frižider najmanje 2 sata (ili preko noći).

3. Piletinu izvadite iz marinade, ocijedite i pecite u grill tavi ili rerni na 220 °C 15–20 minuta do zlatnosmeđe boje s obje strane.

4. U međuvremenu u širokoj šerpi na preostalom ulju dinstajte luk izvađen iz marinade na srednjoj vatri 15–20 minuta dok ne postane mekan i zlatan.

5. Ulijte preostalu marinadu i vodu, dodajte lovorov list, cijeli scotch bonnet čili i piletinu te kuhajte poklopljeno na laganoj vatri 25–30 minuta.

6. Posljednjih 5 minuta dodajte masline, izvadite čili i poslužite s rižom.

Savjet: Poulet yassa potiče iz južnosenegalske regije Casamance, a danas je omiljen širom zapadne Afrike. Čili kuhajte cijeli i izvadite prije posluživanja, tako daje okus bez prevelike ljutine; scotch bonnet može se zamijeniti habanerom. Što duže marinirate, meso je mekše i izraženijeg okusa limuna.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.