Kurczak z cytryną i cebulą (Poulet yassa)

Danie główne 80 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
728kcal
52gProtein
31gCarbs
44gFat
Opis

1. Cebulę pokrój w cienkie półplasterki, czosnek zmiażdż, a z cytryn wyciśnij sok.

2. W dużej misce wymieszaj sok z cytryny, musztardę, czosnek, 2 łyżki oleju, sól i pieprz, dodaj udka z kurczaka i cebulę, wymieszaj i wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny (lub na noc).

3. Kurczaka wyjmij z marynaty, odsącz i piecz na patelni grillowej lub w piekarniku w 220 °C 15–20 minut, aż z obu stron będzie złotobrązowy.

4. W międzyczasie w szerokim garnku na pozostałym oleju duś na średnim ogniu wyjętą z marynaty cebulę 15–20 minut, aż będzie miękka i złota.

5. Wlej resztę marynaty i wodę, włóż liść laurowy, całe chili scotch bonnet i kurczaka, a potem gotuj pod przykryciem na małym ogniu 25–30 minut.

6. W ostatnich 5 minutach dodaj oliwki, wyjmij chili i podawaj z ryżem.

Wskazówka: Poulet yassa wywodzi się z regionu Casamance na południu Senegalu, a dziś jest lubiany w całej Afryce Zachodniej. Chili gotuj w całości i wyjmij przed podaniem, wtedy da smak, ale nie będzie za ostro; scotch bonnet można zastąpić habanero. Im dłużej marynujesz, tym mięso będzie bardziej miękkie i cytrynowe.

Składniki
  • 1.2 kg udo z kurczaka
  • 6 szt. cebula
  • 3 szt. cytryna
  • 2 łyżka musztarda
  • 4 ząb. czosnek
  • 4 łyżka olej spożywczy
  • 80 g zielone oliwki
  • 2 szt. liść laurowy
  • 1 szt. chili scotch bonnet
  • 200 ml woda
  • 1 łyżeczka sól
  • 0.5 łyżeczka czarny pieprz

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.