Cừu non và bắp cải nấu một nồi (Fårikål)

Món chính 180 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
666kcal
46gChất đạm
18gCarbohydrate
45gChất béo
Nguyên liệu
  • 1.5 kg vai cừu non
  • 1.5 kg bắp cải trắng
  • 2 thìa canh tiêu đen
  • 1 thìa canh muối
  • 2 thìa canh bột mì
  • 600 ml nước
Mô tả

1. Cắt vai cừu non có xương thành miếng 4–5 cm (có thể nhờ người bán), bổ bắp cải thành múi, giữ lõi để lá không rời.

2. Xếp một lớp thịt dưới đáy nồi lớn, đáy dày, mặt mỡ xuống, phủ một lớp bắp cải.

3. Rắc mỗi lớp muối, tiêu đen nguyên hạt và chút bột mì, lặp đến khi hết thịt và bắp cải; trên cùng là bắp cải.

4. Đổ nước, đun sôi, đậy nắp nấu lửa rất nhỏ 2,5–3 giờ đến khi thịt mềm rục, rời xương.

5. Không khuấy trong lúc nấu, chỉ thỉnh thoảng lắc nồi để không bén đáy.

6. Dọn trong đĩa sâu cùng nước hầm, kèm khoai tây luộc nguyên vỏ.

Mẹo: Fårikål là món quốc gia Na Uy: mùa thu vào vụ cừu non, gần như mọi gia đình đều nấu, thứ Năm cuối tháng chín chính thức là “ngày fårikål”. Chỉ ít nguyên liệu nên cừu non có xương chất lượng tốt là điều cốt yếu. Hâm lại hôm sau còn ngon hơn vì bắp cải đã thấm hoàn toàn vị thịt.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.