Агнешко със зеле в една тенджера (Форикол)

Основно ястие 180 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
666kcal
46gПротеин
18gВъглехидрати
45gМазнини
Съставки
  • 1.5 kg агнешка плешка
  • 1.5 kg бяло зеле
  • 2 с.л. черен пипер
  • 1 с.л. сол
  • 2 с.л. пшенично брашно
  • 600 ml вода
Описание

1. Нарежете агнешката плешка с костта на парчета с размер 4–5 cm (може да го направи и месарят), а зелето на резени, така че кочанът да държи листата заедно.

2. На дъното на голяма тенджера с дебело дъно сложете слой месо с мазната страна надолу, после слой зеле.

3. Поръсвайте всеки слой със сол, черен пипер на зърна и малко брашно и повтаряйте, докато месото и зелето свършат; завършете със зеле.

4. Налейте водата, кипнете и гответе покрито на много слаб огън за 2,5–3 часа, докато месото омекне и се отделя от костите.

5. По време на готвенето не бъркайте, само разклащайте тенджерата от време на време, за да не загори.

6. Поднесете в дълбоки чинии заедно със соса и картофи, сварени с кората.

Съвет: Форикол е националното ястие на Норвегия: през есента, в сезона на агнешкото, почти всяко семейство го готви, а последният четвъртък на септември официално е „ден на форикол“. Съдържа само няколко продукта, затова качественото агнешко с кост е решаващо. На следващия ден е още по-вкусно, защото зелето вече е поело напълно вкуса на месото.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.