Janjetina i kupus u jednom loncu (Fårikål)

Glavno jelo 180 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
666kcal
46gProteini
18gUgljikohidrati
45gMasti
Sastojci
  • 1.5 kg janjeća plećka
  • 1.5 kg bijeli kupus
  • 2 žl. crni papar
  • 1 žl. sol
  • 2 žl. pšenično brašno
  • 600 ml voda
Opis

1. Janjeću plećku s kostima nareži na komade od 4–5 cm (to može učiniti i mesar), a kupus nareži na kriške tako da kocen drži listove na okupu.

2. Na dno velikog lonca debelog dna stavi sloj mesa, masnom stranom prema dolje, a na njega sloj kupusa.

3. Svaki sloj pospi solju, cijelim crnim paprom i s malo brašna i ponavljaj dok ne potrošiš meso i kupus; na vrhu neka bude kupus.

4. Prelij vodom, zakuhaj, a zatim kuhaj poklopljeno na vrlo laganoj vatri 2,5–3 sata, dok meso ne postane mekano i ne odvaja se od kosti.

5. Tijekom kuhanja nemoj miješati, samo povremeno protresi lonac, da se ne uhvati za dno.

6. Posluži u dubokom tanjuru, zajedno sa sokom, uz krumpir kuhan u ljusci.

Savjet: Fårikål je nacionalno jelo Norveške: u jesen, u sezoni janjetine, kuha ga gotovo svaka obitelj, a posljednji četvrtak u rujnu službeno je „dan fårikåla”. Sastoji se od samo nekoliko sastojaka, zato je ključna kvalitetna janjetina s kostima. Sutradan podgrijan još je ukusniji, jer kupus dotad potpuno upije okus mesa.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.