Ėriena ir kopūstai viename puode (Fårikål)

Pagrindinis patiekalas 180 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
666kcal
46gBaltymai
18gAngliavandeniai
45gRiebalai
Ingredientai
  • 1.5 kg ėrienos mentė
  • 1.5 kg baltagūžis kopūstas
  • 2 v. š. juodieji pipirai
  • 1 v. š. druska
  • 2 v. š. kvietiniai miltai
  • 600 ml vanduo
Aprašymas

1. Ėriuko mentę su kaulu supjaustykite 4–5 cm gabalais (tai gali padaryti mėsininkas), o kopūstą skiltimis, kad kotas išlaikytų lapus kartu.

2. Didelio storadugnio puodo dugne dėkite mėsos sluoksnį riebia puse žemyn, ant jo kopūstų sluoksnį.

3. Kiekvieną sluoksnį apibarstykite druska, nesmulkintais juodaisiais pipirais ir trupučiu miltų, kartokite, kol baigsis mėsa bei kopūstai; viršuje turi būti kopūstai.

4. Užpilkite vandeniu, užvirinkite, tada uždengę ant labai mažos kaitros virkite 2,5–3 valandas, kol mėsa taps minkštutė ir atsiskirs nuo kaulų.

5. Verdami nemaišykite, tik retkarčiais pakratykite puodą, kad neprisviltų.

6. Patiekite gilioje lėkštėje su virimo skysčiu ir su lupena virtomis bulvėmis.

Patarimas: Fårikål – nacionalinis Norvegijos patiekalas: rudenį, ėrienos sezono metu, jį gamina beveik kiekviena šeima, o paskutinis rugsėjo ketvirtadienis oficialiai yra „fårikål diena“. Ingredientų vos keli, todėl svarbiausia kokybiška ėriena su kaulu. Kitą dieną pašildytas dar skanesnis, nes kopūstai visiškai prisigeria mėsos skonio.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.