Cừu non với mì orzo nướng nồi đất (Giouvetsi)

Món chính + món kèm 150 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
895kcal
48gChất đạm
56gCarbohydrate
52gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần thịt
  • 1200 g vai cừu non
  • 2 cái hành tây
  • 500 g cà chua
  • 1 thìa canh cà chua nghiền
  • 1 cái quế
  • 2 cái lá nguyệt quế
  • 4 thìa canh dầu ô liu
  • 2 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
  • Phần mì và dọn ăn
  • 400 g mì hạt orzo
  • 100 g phô mai kefalograviera
Mô tả

1. Chặt vai cừu non thành miếng lớn có xương, xoa muối và tiêu, áp chảo với dầu ô liu trong nồi dùng được trong lò cho vàng mọi mặt.

2. Thêm hành tây băm, xào 5 phút, trộn cà chua nghiền, cà chua bào, thanh quế và lá nguyệt quế vào.

3. Rót khoảng 500 ml nước, đậy nắp nướng ở 170 °C trong 1,5 giờ đến khi thịt gần mềm rục.

4. Bỏ quế và nguyệt quế, rắc orzo cạnh thịt, thêm lượng nước nóng gấp đôi lượng mì, khoảng 900 ml; trộn kỹ, nêm muối.

5. Nướng không đậy nắp thêm 25–30 phút, đảo hai lần đến khi mì mềm và hút hết nước.

6. Rắc nhiều kefalograviera bào, dọn nóng.

Mẹo: Giouvetsi là món kinh điển bữa trưa Chủ nhật, tên bắt nguồn từ nồi đất tráng men. Không có kefalograviera, dùng gruyère hoặc phô mai cừu ủ chín cũng ngon; có thể làm với má bò.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.