Cừu nướng hương thảo cá cơm anchovy kiểu Rome (Abbacchio alla romana)

Món chính + món kèm 100 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
933kcal
48gChất đạm
38gCarbohydrate
63gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần thịt
  • 100 dkg vai cừu non
  • 3 thìa canh dầu ô liu
  • 1 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
  • 1 dl rượu vang trắng khô
  • Phần hỗn hợp cá cơm anchovy
  • 4 tép tỏi
  • 2 cọng hương thảo
  • 6 cái xô thơm
  • 4 cái cá cơm anchovy
  • 3 thìa canh giấm
  • Phần khoai tây
  • 80 dkg khoai tây
  • 2 thìa canh dầu ô liu
  • 1 thìa trà muối
Mô tả

1. Chặt vai cừu non (hoặc đùi) còn xương thành miếng lớn 5–6 cm, nêm muối, tiêu.

2. Dùng cối hoặc dao nghiền tỏi, lá hương thảo, xô thơm và cá cơm anchovy thành hỗn hợp nhuyễn, pha loãng bằng giấm.

3. Trong nồi rộng dùng được trong lò, áp chảo thịt với dầu ô liu trên lửa lớn quanh các mặt tổng cộng 8–10 phút cho nâu, đổ vang trắng vào, để bay hơi.

4. Gọt khoai tây, cắt múi, trộn với muối và dầu ô liu, xếp quanh thịt; đậy nắp, nướng trong lò ở 180 °C trong 40 phút.

5. Bỏ nắp, phết hỗn hợp cá cơm lên thịt, trộn đều, nướng không đậy thêm 20–25 phút đến khi khoai vàng nâu và thịt mềm rục.

6. Dọn ngay, rưới nước nướng lên.

Mẹo: Cá cơm không làm món có vị cá – gần như tan hoàn toàn, chỉ tạo vị mặn sâu cho thịt; đây là món Phục sinh của người Rome.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.