Ρωμαϊκό ψητό αρνί με δεντρολίβανο και αντζούγιες (Abbacchio alla romana)

Κυρίως πιάτο + συνοδευτικό 100 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
933kcal
48gΠρωτεΐνη
38gΥδατάνθρακες
63gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το κρέας
  • 100 dag αρνίσια σπάλα
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι
  • 1 dl λευκό ξηρό κρασί
  • Για την πάστα αντζούγιας
  • 4 σκελ. σκόρδο
  • 2 κλων. δεντρολίβανο
  • 6 τεμ. φασκόμηλο
  • 4 τεμ. αντσούγια
  • 3 κ.σ. ξίδι
  • Για τις πατάτες
  • 80 dag πατάτα
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. αλάτι
Περιγραφή

1. Κόψε την αρνίσια σπάλα (ή το μπούτι) με το κόκαλο σε μεγάλα κομμάτια 5–6 cm και αλατοπιπέρωσε.

2. Λιώσε σε γουδί ή με μαχαίρι το σκόρδο, τα φύλλα δεντρολίβανου, το φασκόμηλο και τις αντζούγιες σε πάστα και αραίωσε με το ξίδι.

3. Σε φαρδιά κατσαρόλα κατάλληλη για φούρνο ρόδισε τα κομμάτια κρέατος στο ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά από όλες τις πλευρές για 8–10 λεπτά, πρόσθεσε το λευκό κρασί και άφησε να εξατμιστεί.

4. Ξεφλούδισε τις πατάτες, κόψε σε κυδωνάτες φέτες, ανακάτεψε με αλάτι και ελαιόλαδο και βάλε γύρω από το κρέας· ψήσε σκεπασμένο σε φούρνο στους 180 °C για 40 λεπτά.

5. Αφαίρεσε το καπάκι, άλειψε το κρέας με την πάστα αντζούγιας, ανακάτεψε και ψήσε χωρίς καπάκι για ακόμη 20–25 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν οι πατάτες και να γίνει τρυφερό το κρέας.

6. Σέρβιρε αμέσως, προσθέτοντας με κουτάλι τους χυμούς ψησίματος.

Συμβουλή: Οι αντζούγιες δεν δίνουν γεύση «ψαριού» — σχεδόν λιώνουν εντελώς και προσθέτουν μόνο βαθιά, αλμυρή γεύση στο κρέας· είναι πασχαλινό πιάτο των Ρωμαίων.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.