Római sült bárány rozmaringgal és szardellával (Abbacchio alla romana)

Főétel + köret 100 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
933kcal
48gFehérje
38gSzénhidrát
63gZsír
Leírás

1. A bárányvállat (vagy -combot) csontostul nagyobb, 5–6 cm-es darabokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk.

2. A fokhagymát, a rozmaring leveleit, a zsályát és a szardellát mozsárban vagy késsel pépesre zúzzuk, majd hígítjuk az ecettel.

3. Egy széles, sütőbe tehető lábasban az olívaolajon a húsdarabokat nagy lángon minden oldalukon 8–10 perc alatt barnára pirítjuk, majd felöntjük a fehérborral, és hagyjuk elpárologni.

4. A burgonyát meghámozzuk, cikkekre vágjuk, sóval és olívaolajjal összeforgatjuk, és a hús köré rendezzük; lefedve 180 °C-os sütőben 40 percig sütjük.

5. Levesszük a fedőt, a húst megkenjük a szardellás pasztával, összeforgatjuk, és fedő nélkül további 20–25 percig sütjük, amíg a burgonya aranybarna és a hús omlós.

6. Azonnal, a sütőléből kanalazva tálaljuk.

Tipp: A szardellától nem lesz „halas" – szinte teljesen elolvad, és csak mély, sós ízt ad a húsnak; a rómaiak húsvéti fogása.

Hozzávalók
  • A húshoz
  • 100 dkg bárányváll
  • 3 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
  • 1 dl száraz fehérbor
  • A szardellás pasztához
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 2 szál rozmaring
  • 6 db zsálya
  • 4 db szardella
  • 3 ek. ecet
  • A burgonyához
  • 80 dkg burgonya
  • 2 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.