Củ sen xào ớt chuông (Qingchao ouding)

Món kèm 20 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
155kcal
3gChất đạm
21gCarbohydrate
7gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần rau củ
  • 400 g củ sen
  • 1 thìa trà giấm gạo
  • 1 cái ớt chuông
  • 2 tép tỏi
  • 2 thìa canh dầu ăn
  • 2 thìa canh nước
  • 1 thìa trà muối
  • 1 nhúm đường
Mô tả

1. Gọt củ sen, cắt hạt lựu 1 cm hoặc khoanh mỏng, cho ngay vào nước lạnh pha giấm gạo để không nâu.

2. Bỏ lõi ớt chuông, cắt hạt lựu cùng cỡ củ sen; băm tỏi.

3. Để củ sen ráo, chần nước sôi 1 phút rồi để ráo lại.

4. Đun nóng dầu trong chảo wok, xào tỏi 15 giây.

5. Thêm củ sen và ớt chuông, xào lửa lớn 2 phút, rót nước sát mép chảo, rắc muối và đường, đảo thêm 1 phút.

6. Dọn ngay khi sen còn giòn và trắng tinh.

Mẹo: Mặt cắt nhiều lỗ như rây của củ sen tượng trưng sự sung túc; vị nhẹ, giòn như củ năng tươi. Ớt chuông nhiều màu làm đĩa sinh động; có thể trộn đỏ và vàng.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.