Prženi korijen lotosa s paprikom (Qingchao ouding)

Prilog 20 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
155kcal
3gProteini
21gUgljikohidrati
7gMasti
Sastojci
  • Za povrće
  • 400 g korijen lotosa
  • 1 žličica rižin ocat
  • 1 kom babura
  • 2 češanj češnjak
  • 2 žl. jestivo ulje
  • 2 žl. voda
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat šećer
Opis

1. Korijen lotosa oguli i nareži na kockice od 1 cm ili na tanke kolutiće; odmah ga stavi u hladnu vodu s rižinim octom, da ne posmeđi.

2. Baburi ukloni sjemenje i nareži je na kockice iste veličine kao korijen lotosa; češnjak sitno nasjeckaj.

3. Korijen lotosa ocijedi i blanširaj 1 minutu u kipućoj vodi, a zatim ga ponovno ocijedi.

4. U woku zagrij ulje i češnjak prži 15 sekundi.

5. Dodaj korijen lotosa i papriku i prži na jakoj vatri 2 minute, a zatim uz rub woka ulij vodu, pospi solju i šećerom i okreći još 1 minutu.

6. Odmah posluži, dok je lotos hrskav i snježnobijel.

Savjet: Šupljikavi presjek korijena lotosa, nalik na sito, simbolizira obilje; okus mu je blag, a tekstura hrskava, kao u svježeg vodenog kestena. Šarene paprike čine jelo živahnim – možeš kombinirati crvenu i žutu.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.