Обжаренный корень лотоса с перцем (Qingchao ouding)

Гарнир 20 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
155ккал
3gБелки
21gУглеводы
7gЖиры
Ингредиенты
  • Для овощей
  • 400 г корень лотоса
  • 1 ч. л. рисовый уксус
  • 1 шт. болгарский перец
  • 2 зуб. чеснок
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 2 ст. л. вода
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка сахар
Описание

1. Корень лотоса очисти и нарежь кубиками по 1 см или тонкими кружками; сразу положи в холодную воду с рисовым уксусом, чтобы он не потемнел.

2. Из болгарского перца удали семена и нарежь его кубиками того же размера, что и лотос; чеснок мелко наруби.

3. Корню лотоса дай стечь, бланшируй его 1 минуту в кипящей воде, затем снова дай стечь.

4. В воке разогрей масло и обжаривай чеснок 15 секунд.

5. Добавь корень лотоса и перец и обжаривай на сильном огне 2 минуты, затем влей воду у края вока, посыпь солью и сахаром и переворачивай еще 1 минуту.

6. Сразу подавай, пока лотос хрустящий и белоснежный.

Совет: Похожий на решето, дырчатый срез корня лотоса символизирует изобилие; вкус у него мягкий, а текстура хрустящая, как у свежего водяного ореха. Разноцветный перец делает блюдо ярким – можно смешать красный и желтый.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.