Popečena lotosova korenina s papriko (Qingchao ouding)

Priloga 20 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
155kcal
3gBeljakovine
21gOgljikovi hidrati
7gMaščobe
Sestavine
  • Za zelenjavo
  • 400 g lotosova korenina
  • 1 č. žl. rižev kis
  • 1 kos mesnata paprika
  • 2 strok česen
  • 2 žl. jedilno olje
  • 2 žl. voda
  • 1 č. žl. sol
  • 1 ščepec sladkor
Opis

1. Lotosovo korenino olupimo in narežemo na 1 cm velike kocke ali tanke kolobarje; takoj jo položimo v hladno vodo z riževim kisom, da ne porjavi.

2. Mesnati papriki odstranimo semena in jo narežemo na kocke enake velikosti kot lotosova korenina; česen drobno sesekljamo.

3. Lotosovo korenino odcedimo, v vreli vodi blanširamo 1 minuto in znova odcedimo.

4. V voku segrejemo olje in česen pražimo 15 sekund.

5. Dodamo lotosovo korenino in papriko ter na močnem ognju pražimo 2 minuti, nato ob robu voka prilijemo vodo, potresemo s soljo in sladkorjem ter obračamo še 1 minuto.

6. Takoj postrežemo, dokler je lotosova korenina hrustljava in snežno bela.

Namig: Sitast, luknjičast prerez lotosove korenine simbolizira obilje; okus je blag, tekstura pa hrustljava kot pri svežem vodnem kostanju. Pisane paprike poživijo jed – zmešaš lahko tudi rdečo in rumeno.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.