Bún gạo cà ri cá nước cốt dừa (Khanom chin nam ya)

Món chính + món kèm 50 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
943kcal
32gChất đạm
105gCarbohydrate
52gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần cà ri cá
  • 400 g phi lê cá
  • 4 cái hành tím shallot
  • 4 tép tỏi
  • 20 g riềng
  • 2 cọng sả (Cymbopogon)
  • 2 thìa canh xốt cà ri đỏ đặc
  • 800 ml sữa dừa
  • 3 thìa canh nước mắm
  • 1 thìa trà đường cọ
  • 200 ml nước
  • Phần bún và rau tươi kèm
  • 400 g mì gạo
  • 150 g giá đậu xanh
  • 1 cái dưa chuột
  • 1 bó húng quế Thái
  • 2 cái ớt cay
Mô tả

1. Cho phi lê cá và nước vào nồi, nấu lửa nhỏ 6–8 phút cho chín; vớt ra, giữ nước luộc.

2. Băm hành tím shallot, tỏi, riềng và gốc sả mềm, giã hoặc xay cùng cá và xốt cà ri đỏ đặc thành hỗn hợp đặc, có xơ.

3. Đun sôi một nửa nước cốt dừa trong nồi 2–3 phút cho hơi tách dầu; trộn cá nghiền vào, khuấy nấu 3 phút cho thơm.

4. Thêm nước cốt dừa còn lại và nước luộc cá, nêm nước mắm và đường thốt nốt, nấu lửa nhỏ 10 phút cho đặc như xốt.

5. Luộc bún gạo mảnh theo bao bì, rửa nước lạnh, cuộn thành tổ nhỏ.

6. Đặt tổ bún trong đĩa sâu, chan nhiều cà ri cá, dọn với giá đậu xanh, dưa chuột, húng quế Thái và ớt tươi.

Mẹo: Đây là bữa sáng ở chợ Thái: bún dọn lạnh, cà ri nóng, mọi người tự trộn rau tươi vào. Dùng bất kỳ cá thịt trắng nào cũng được, kể cả đông lạnh.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.