Nwdls reis main â chyrri pysgod a chnau coco (Khanom chin nam ya)

Prif gwrs + saig ochr 50 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
943kcal
32gProtein
105gCarbohydradau
52gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cyrri pysgod
  • 400 g ffiled pysgod
  • 4 darn sialots
  • 4 ewin garlleg
  • 20 g galangal
  • 2 coesyn glaswellt lemwn (Cymbopogon)
  • 2 ll.f. past cyri coch
  • 800 ml llaeth cnau coco
  • 3 ll.f. saws pysgod
  • 1 ll.d. siwgr palmwydd
  • 200 ml dŵr
  • Ar gyfer y nwdls a'r cyfeiliannau ffres
  • 400 g nwdls reis
  • 150 g egin ffa mung
  • 1 darn ciwcymbr
  • 1 bwnsh basil Thai
  • 2 darn tsili
Disgrifiad

1. Rhown y ffiled pysgod gyda'r dŵr mewn sosban a choginiwn dros wres isel am 6–8 munud nes ei fod wedi coginio drwyddo; tynnwn allan a chadwn yr hylif coginio.

2. Torrwn y sialots, y garlleg, y galangal a rhan isaf, feddal y glaswellt lemwn yn fân, yna gweithiwn gyda'r ffiled pysgod a'r past cyrri coch mewn morter neu brosesydd yn bast trwchus, ffibrog.

3. Mewn sosban dewn â hanner y llaeth cnau coco i'r berw a choginiwn am 2–3 munud nes bod ei olew yn gwahanu ychydig; cymysgwn y past pysgod i mewn a choginiwn gan droi am 3 munud nes ei fod yn bersawrus.

4. Tywalltwn weddill y llaeth cnau coco a hylif coginio'r pysgod i mewn, sesnwn â'r saws pysgod a'r siwgr palmwydd a choginiwn dros wres isel am 10 munud nes ei fod yn drwchus fel saws.

5. Berwn y nwdls reis tenau (nwdls reis main) yn ôl y pecyn, rinsiwn mewn dŵr oer a'u troelli'n nythod bach.

6. Rhown y nythod nwdls mewn platiau dwfn, tywalltwn y cyrri pysgod drostynt a gweinwn gydag egin ffa mung, ciwcymbr, basil Thai a tsili ffres.

Awgrym: Pryd brecwast marchnadoedd Thai: gweinir y nwdls yn oer a'r cyrri yn gynnes, a bydd pawb yn cymysgu'r llysiau gwyrdd ffres i mewn eu hunain. Mae unrhyw bysgodyn cnawd gwyn yn dda ar ei gyfer, hyd yn oed wedi'i rewi.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.