Rizscérna halas kókuszos curryvel (Khanom chin nam ya)

Főétel + köret 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
943kcal
32gFehérje
105gSzénhidrát
52gZsír
Leírás

1. A halfilét a vízzel lábasba tesszük, és kis lángon 6–8 percig főzzük, amíg átfő; kivesszük, a főzőlevet megtartjuk.

2. A mogyoróhagymát, a fokhagymát, a galangált és a citromfű alsó, puha részét apróra vágjuk, majd a halfilével és a vörös curry pasztával mozsárban vagy aprítóban sűrű, rostos péppé dolgozzuk.

3. Egy lábasban a kókusztej felét felforraljuk, és 2–3 percig főzzük, amíg az olaja kissé kiválik; belekeverjük a halas pépet, és 3 percig kevergetve főzzük, amíg illatos.

4. Felöntjük a maradék kókusztejjel és a hal főzőlevével, a halszósszal és a pálmacukorral ízesítjük, és kis lángon 10 percig főzzük, amíg sűrű, mártásszerű lesz.

5. A vékony rizstésztát (rizscérnát) a csomagolás szerint megfőzzük, hideg vízben leöblítjük, és kis fészkekbe tekerjük.

6. A tésztafészkeket mély tányérba tesszük, nyakon öntjük a halas curryvel, és mungóbab csírával, uborkával, thai bazsalikommal és friss chilivel tálaljuk.

Tipp: A thai piacok reggeli fogása: a tésztát hidegen, a curryt melegen adják, a friss zöldeket mindenki maga keveri hozzá. Bármilyen fehér húsú hal jó hozzá, akár fagyasztott is.

Hozzávalók
  • A halas curryhez
  • 400 g halfilé
  • 4 db mogyoróhagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 20 g galangál
  • 2 szál citromfű
  • 2 ek. piros curry paszta
  • 800 ml kókusztej
  • 3 ek. halszósz
  • 1 tk. pálmacukor
  • 200 ml víz
  • A tésztához és a friss körethez
  • 400 g rizstészta
  • 150 g mungóbab csíra
  • 1 db uborka
  • 1 csokor thai bazsalikom
  • 2 db chili
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.